En relación con la participación de nuestro CEIP en el “PROGRAMA ESCOLAR DE CONSUMO DE FRUTAS, HORTALIZAS Y LECHE”, os dejamos también unos consejos y recomendaciones:
- EJERCICIO FÍSICO
- El deporte diario ayuda a mejorar la forma física, cardiorrespiratoria, muscular y masa ósea.
- Contribuye a la mejora de la salud mental, aumentando la autoestima y disminuyendo el estrés.
- Aumenta las oportunidades de socialización y aprendizaje de habilidades.
- Desarrolla las habilidades motrices, la postura y el equilibrio.
- EL CUIDADO DE LA ALIMENTACIÓN
- Una dieta equilibrada asegura el crecimiento y desarrollo de un niño sano.
- Reduce la incidencia de enfermedades como hipertensión, diabetes u obesidad.
- Consigue un mayor rendimiento escolar e incrementa su energía diaria.
- ¡BEBE AGUA!
- El consumo de agua en niños, adolescentes y adultos ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo.
- Facilita el transporte de nutrientes por todo nuestro cuerpo.
- Favorece la digestión de los alimentos.
- Ayuda a articulaciones y huesos… ¡Es imprescindible en nuestra sangre!
